Resetea tu salud

El Ajuntament de Dénia, a través de la Concejalía de Deportes, ha organizado un acontecimiento gratuito diseñado para promover la salud y el bienestar a través el deporte, la nutrición y la motivación.

La jornada “Resetea tu salud” se celebrará el sábado 14 de septiembre de 2024, en la Casa de la Cultura de Dénia, con acceso libre hasta completar aforo. El evento incluirá talleres impartidos por expertos en diferentes disciplinas como son el entrenamiento personal cardiovascular y de fuerza, la nutrición o la psicología del deporte. El objetivo es ofrecer un espacio de reflexión y aprendizaje para mejorar la salud física y mental de los participantes.

La jornada empezará a las 10 horas con el taller “Motivación y deporte”, impartido por el psicólogo Juan Carlos Arancibia, quien abordará las claves para mantener la motivación en la práctica deportiva y cómo enfrentar los temores que nos impiden progresar.

A las 10.45 horas será el turno de la nutricionista Estefanía Ribes, con el taller “Nutrición día a día”, en el que enseñará a seleccionar los alimentos esenciales para una dieta equilibrada, adaptada a las necesidades diarias.

A las 11.45 horas, empezará “Ejercicio cardiovascular”, taller impartido por Marc Banyuls, entrenador personal especializado en running, quien explicará cómo establecer una correcta condición física para empezar a correr y convertir esta actividad en un hábito saludable a largo plazo.

Finalmente, a las 12.15 horas el entrenador personal Adam Gavilà impartirá el taller “Ejercicio de fuerza” y detallará la importancia del ejercicio de fuerza en la vida diaria y cómo mejorarla para obtener un buen estado físico.

La jornada finalizará con una mesa redonda deportiva titulada “¡Démosle voz al deporte!”, donde se debatirá sobre la importancia de mantener hábitos saludables y deportivos para mejorar la calidad de vida y la necesidad de continuar visibilizando y dignificando el sector de la salud y el deporte.

Valen Alcalà, concejal de Deportes, ha destacado que “desde la concejalía estamos comprometidos a continuar promoviendo este tipo de jornadas que educan y también inspiran a llevar una vida más activa y saludable. En Dénia hay muchos y muy buenos profesionales del deporte y la salud, como los que tendremos en esta jornada, que nos pueden ayudar a implementar hábitos positivos. ¡Aprovechemos la oportunidad!”.